A perda de cabelo pode ser desencadeada por muitas coisas diferentes. Puxar ou mexer no cabelo é uma delas? Descubra a verdade neste guia!
Puxar, tocar e brincar com o cabelo é um hábito comum, mas pode contribuir para a queda ou queda de cabelo? Neste guia, exploraremos o mito de saber se puxar ou tocar no cabelo pode causar queda de cabelo, bem como outras atividades cotidianas que podem estar contribuindo para a queda.
O que é Tricotilomania Capilar?
A tricotilomania capilar é um distúrbio mental que geralmente envolve puxões repetitivos do próprio cabelo. Isso pode levar a áreas calvas ou calvície, bem como quebra e pontas duplas. A vontade de puxar o cabelo pode ser irresistível e o ato pode ser feito inconscientemente em alguns casos. Se você tiver algum sinal ou sintoma de tricotilomania capilar, é recomendável procurar ajuda profissional de um médico especialista.
Puxar o cabelo causa queda de cabelo?
Sim, puxar o cabelo pode levar a um tipo de queda de cabelo chamada tricotilomania. É aqui que uma pessoa arranca compulsivamente os cabelos do couro cabeludo, sobrancelhas ou outras áreas do corpo. Os padrões de cabelo podem se tornar finos e áreas calvas podem se desenvolver, bem como quebra e pontas duplas. Em alguns casos, a vontade de puxar é irresistível e inconsciente. Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas, é importante procurar ajuda de um profissional médico especialista.
Como parar de arrancar o cabelo?
Se você se pega puxando o cabelo compulsivamente, é importante encontrar maneiras de parar. Você pode se beneficiar da terapia cognitivo-comportamental ou biofeedback, os quais podem ajudar a controlar o estresse e descobrir a causa raiz do comportamento. Você também deve tentar exercícios de atenção plena, como meditação, respiração consciente e relaxamento muscular progressivo. Além disso, evitar situações que desencadeiam o desejo de puxar e reduzir a ingestão de cafeína ou álcool pode ajudar. Finalmente, desenvolver um estilo de vida saudável com exercícios regulares e refeições nutritivas pode ser benéfico para manter a saúde mental em geral.
O que você pode fazer sobre os danos causados por puxar o cabelo?
Se puxar o cabelo estiver causando danos significativos ao seu cabelo e você estiver tendo dificuldade em interromper o comportamento por conta própria, pode ser benéfico procurar ajuda profissional. Seu médico pode ajudar a identificar opções de tratamento, como medicamentos ou aconselhamento, que podem ser úteis. Além disso, você pode tentar evitar situações de alto estresse e usar estilos de proteção quando possível para reduzir os danos causados por puxões de cabelo. Por fim, considere falar com um tricologista especializado em diagnosticar e tratar problemas de cabelo e couro cabeludo.
Existem tratamentos naturais ou clínicos para queda de cabelo devido à tricotilomania?
Os tratamentos para perda de cabelo devido à tricotilomania podem incluir terapia cognitivo-comportamental e medicamentos antidepressivos. O principal objetivo desses tratamentos é ajudar a controlar ou reduzir o comportamento compulsivo de puxar. Terapias psicológicas adicionais, como treinamento de reversão de hábitos, também podem ser usadas para apoiar mudanças comportamentais.
Sempre utilize produtos capilares de qualidade
É essencial que você utilize produtos capilares de qualidade para manter seus cabelos saudáveis e fortes. A linha fitocosmética Quantic Flora pode ser a solução perfeita para você, pois é enriquecida com ativos naturais e livre de ingredientes que podem prejudicar a saúde dos seus fios. Com ela, seus cabelos ficarão mais hidratados, resistentes e leves, e o couro cabeludo estará protegido contra a queda, quebra e afinamento.
É indiscutível que manter uma boa saúde física é fundamental para viver bem e ter qualidade de vida. E por que não incluir a saúde dos seus cabelos nessa equação? Utilizar produtos de qualidade é sempre recomendado, especialmente quando se trata de cuidados com os cabelos. Quantic Flora é a melhor opção para você manter seus cabelos saudáveis, fortes e bonitos. Além disso, você pode prevenir a queda de cabelo, não é incrível? Por isso, não deixe de adquirir Quantic Flora para manter seus cabelos saudáveis e lindos.
Cuide-se agora para ter cabelos saudáveis e fortes por muito mais tempo!
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Um abraço,
Christina Matias e Léia Estevão
Fundadoras da Quantic Flora
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